Η Ιστορία του Tommy Graves: Μια Εμπειρία Ύπνου και Ψυχικής Υγείας

Μια φιλανθρωπική πρωτοβουλία οδήγησε έναν νεαρό άντρα στο Λονδίνο να παραμείνει ξύπνιος για πάνω από μία εβδομάδα,με αποτέλεσμα να χρειαστεί ψυχιατρική βοήθεια. Ο Tommy Graves, τον Μάρτιο του 2021, επιχείρησε να συγκεντρώσει χρήματα για μια τοπική οργάνωση που υποστηρίζει άστεγους και κατέληξε να περάσει οκτώ νύχτες χωρίς ύπνο, πιστεύοντας ότι βρισκόταν σε ένα είδος “The Truman Show”.

Οκτώ Νύχτες Αϋπνίας και οι Επιπτώσεις τους

Η αφοσίωσή του στην εκστρατεία χρηματοδότησης είχε σοβαρές συνέπειες για την ψυχική του υγεία. Η έλλειψη ύπνου τον έκανε «παρανοϊκό» και τον οδήγησε στο συμπέρασμα ότι ζούσε σε μια τηλεοπτική εκπομπή όπως αυτή της ταινίας “The Truman Show”, όπου η ζωή ενός ανθρώπου καταγράφεται συνεχώς.

Ο 27χρονος Tommy εξήγησε ότι πίστευε πως οι κάμερες στο νοσοκομείο παρακολουθούσαν τις κινήσεις του.«Προσπαθούσα να διασκεδάσω το κοινό», δήλωσε από το Bermondsey. «Έκανα χορούς, τραγούδια και έτρεχα στους τοίχους». Η κατάσταση αυτή τον ανάγκασε τελικά να αναζητήσει βοήθεια.

Ανάκτηση της Πραγματικότητας

Μετά από εβδομάδες απομόνωσης στην πραγματικότητα, αποφάσισε να εκπαιδευτεί ως σύμβουλος ύπνου προκειμένου να βοηθήσει άλλους στη βελτίωση των συνηθειών τους στον ύπνο. Ο Tommy μοιράστηκε πώς πριν από πέντε χρόνια είχε παγιδευτεί σε έναν κύκλο εξάντλησης λόγω των νυχτερινών εξόδων με φίλους.

“Είχα ενθουσιαστεί τόσο πολύ που δούλευα ασταμάτητα”, είπε χαρακτηριστικά. “Όσο περισσότερο εργαζόμουν, τόσο πιο αγχωμένος γινόμουν”. Οι ιδέες που γεννήθηκαν στο μυαλό του έγιναν όλο και πιο περίεργες καθώς περνούσαν οι μέρες.

“Η Ζωή μου Είχε Καταρρεύσει”

Στην έκτη ημέρα χωρίς ύπνο,η αρχική ιδέα συγκέντρωσης 100 λιρών εξελίχθηκε σε σχέδιο συλλογής 66 εκατομμυρίων λιρών για την καταπολέμηση κοινωνικών προβλημάτων όπως ο ρατσισμός ή η θεραπεία ασθενειών όπως ο καρκίνος. Τελικά μεταφέρθηκε σε ψυχιατρικό ίδρυμα.

“Ήμουν απολύτως λογικός αλλά τίποτα δεν είχε νόημα”, ανέφερε σχετικά με την παρέμβαση των κοντινών του ανθρώπων όταν πέρασε ένα επεισόδιο μανίας λόγω άγχους και αϋλίας.

Sύμβουλος Ύπνου: Ένας Νέος Στόχος

Aφού πέρασε τέσσερις εβδομάδες στο νοσοκομείο προσπαθώντας να επαναφέρει τη σύνδεσή του με την πραγματικότητα, ένιωσε ντροπή αλλά ταυτόχρονα αποφασιστικότητα ώστε ποτέ ξανά να μην χάσει τη συναίσθηση της πραγματικότητας.

“Ένας γιατρός μου είπε ότι πρέπει να μάθω πώς θα κοιμάμαι σωστά”, θυμήθηκε ο Tommy. Αυτή η συμβολή άλλαξε τη ζωή του δραματικά καθώς ειδικεύτηκε ως σύμβουλος ύπνου τον Αpril 2025.

“Μάθαμε πως όταν κοιμόμαστε καλά λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλός μας”, πρόσθεσε ενθαρρύνοντας άλλους στη σημασία ενός σταθερού προγράμματος ύψωσης.” Θέλω όλοι γύρω μου να καταλάβουν πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος για την ψυχική υγεία.”