Πρόληψη Πνιγμών: Σημαντικά Στοιχεία και Οδηγίες

Ο πνιγμός παραμένει μία από τις πιο σοβαρές αιτίες ακούσιου τραυματισμού, με τον ΕΟΔΥ να τονίζει την ανάγκη για ενίσχυση των προληπτικών μέτρων, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η κολύμβηση είναι καθημερινή δραστηριότητα για πολλούς. Αν και το κολύμπι προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και η μείωση του άγχους, ένας πνιγμός μπορεί να συμβεί σε μόλις 20 έως 60 δευτερόλεπτα. Γι’ αυτό είναι κρίσιμο να ενημερωνόμαστε σωστά και να τηρούμε βασικούς κανόνες ασφαλείας.

Η πρόληψη των περιστατικών πνιγμού αποτελεί κύρια προτεραιότητα της Διεύθυνσης Επιδημιολογικής Επιτήρησης του ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν συλλεχθεί τα τελευταία πέντε χρόνια στην Ελλάδα, καταγράφονται κατά μέσο όρο 378 θάνατοι ετησίως από ατυχήματα σε υδάτινα περιβάλλοντα—είτε στη θάλασσα είτε σε εσωτερικές πισίνες. Το 99% αυτών των περιστατικών (περίπου 373 θάνατοι) συμβαίνει στη θάλασσα.

Οι άνδρες αποτελούν περίπου το 67% των θυμάτων ενώ οι ηλικιωμένοι άνω των 60 ετών πλήττονται περισσότερο, αντιπροσωπεύοντας το 81% των θανατηφόρων περιστατικών. Αυτά τα δεδομένα από το Παρατηρητήριο Ατυχημάτων του Safe Water Sports υπογραμμίζουν την ανάγκη για στοχευμένα μέτρα πρόληψης για τους ηλικιωμένους.

Σύμφωνα με την πρώτη παγκόσμια έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) σχετικά με την πρόληψη πνιγμών—στην οποία συμμετείχε ο ΕΟΔΥ—ο αριθμός πνιγμών στην Ελλάδα εκτιμάται στα 3,6 ανά 100.000 κατοίκους.

Η Παγκόσμια Κατάσταση

Σε παγκόσμιο επίπεδο,ο πνιγμός είναι η τρίτη πιο συχνή αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό και αντιστοιχεί περίπου στο 7% όλων των σχετικών θανάτων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι κάθε χρόνο περίπου 300.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους λόγω αυτού του λόγου.

Τα μικρά παιδιά καθώς και οι νέοι ανήκουν στις πιο ευάλωτες ομάδες· συγκεκριμένα τα παιδιά κάτω των πέντε ετών αποτελούν σχεδόν το ένα τέταρτο όλων των θανατηφόρων περιστατικών από πνίξινγκ με ποσοστό θνησιμότητας που φτάνει τους 10,9 ανά 100.000 κατοίκους. Ακολουθούν οι ηλικιωμένοι άνω των εβδομήνων χρόνων με ποσοστό επτά θανατηφόρους ανά εκατομμύριο κατοίκους.

Bασικοί Λόγοι Πνίξινγκ

• Aγνωσία ή έλλειψη γνώσεων κολύμβησης
• Aνεπαρκής επίβλεψη παιδιών κοντά σε νερό
• Aπουσία περίφραξης γύρω από πισίνες
• Kατανάλωση αλκοόλ πριν ή κατά τη διάρκεια της κολύμβησης
• Mη λήψη συμβουλών από γιατρούς όταν υπάρχουν υποκείμενες παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο (όπως καρδιοπάθειες ή επιληψία)
• Aδιαφορία προς τις προβλέψεις του καιρού πριν την είσοδο στο νερό
• Mη σωστή χρήση σωσιβίων ή άλλου προστατευτικού εξοπλισμού κατά τις υδάτινες δραστηριότητες

Συστάσεις του ΕΟΔΥ:

• Kολυμπάμε πάντα παρέα
• Eισερχόμαστε σταδιακά στο νερό
  < li>Kολυμπάμε παράλληλα προς την ακτή
  < li>Mην κολυμπάτε μετά φαγητό ή ποτό
  << li >Aποφεύγετε αγνώστους χώρους ύδατος >>
  << li >Eπιβλέπετε συνεχώς μικρά παιδιά >>
  << li >Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με πρόσθετες προφυλάξεις σύμφωνα με τις οδηγίες τους >< br />
  << l i >Mην υπερεκτιμάτε τις δυνατότητές σας >